Блог Eлены Изотовой
Как продавать свои знания и опыт в интернете,
зарабатывая на этом больше, чем твой начальник?

Советы о том, как научиться правильно ставить цели

Автор: / Дата: в 22:41
Блог Eлены Изотовой

Советы о том, как научиться правильно ставить цели

Здравствуйте, читатель моего блога. Я уже много раз говорила о том, чтобы получить желаемое, нужно ставить перед собой определенные задачи, способные довести вас до осуществления задумки. А как быть тем, кто не может определиться с конечным результатом? Этим людям нужно понять, как поставить цель.

Что под собой подразумевает цель

Многие люди путаю 2 понятия: желание и цель. Если вы думаете, что стоит произнести фразу «Я хочу…» и цель поставлена, то вы ошибаетесь. Почему? Все дело в том, что желание – понятие, характеризующее ваше неоднозначное хотение (оно может быть как краткосрочным, так и неосуществимым). Например, вы хотите съесть мороженное. Естественно, что это простое желание, осуществить которое довольно просто. А вот прекратить все войны на планете – практически невозможно (другими словами – абстрактное желание). Это понятно?

Что характеризует желание:

  • частичное понимание (вы понимаете, что хотите);
  • осознание и поиск мотивации (вам нужно заставить себя это заполучить);
  • абстрактность путей осуществления желаемого.

 

В отличие от этого, цель – определенное состояние или предмет стремления, который нужен человеку для удовлетворения своих потребностей. Это понятно? Особенностями такого понятия являются:

  1. Осознание конкретных характеристик «предмета». Это не обязательно будет мебель или продукт, это может быть и состояние человека.
  2. Понимание необходимости получения данного «предмета».
  3. Четкое представление пути, ведущего к нужному результату.

vizhu-tsel

Таким образом, можно сделать вывод, что цель отличается от желания обоснованностью, конкретикой и осознанием.

Существует несколько видов целей:

  1. По сроку осуществления бывают: долгосрочные (более пяти лет), краткосрочные (до года), среднесрочные (от года до пяти лет).
  2. По приоритетности бывают: необходимые, желательные, возможные.
  3. По сфере деятельности (производственные, маркетинговые и т.д.).
  4. По содержанию (материальные, духовные).
  5. По повторяемости (разовые или повторяющиеся) и т.д.

 

Правила постановки цели

Самое важное действие, помогающее определить цели, — подружиться с ручкой и бумагой (начать доверять свои, пусть даже самые сокровенные идеи и мечты, любимой тетрадке). Недаром говорят: «То, что не записано — потеряно». Любители визуализировать могут дополнять свои записи вырезками из газет или журналов, фотографиями и т.д. Все это поможет придать красочность вашей жизни и послужит отличной мотивацией на пути к успеху.

Лично я, в свое время, составляла так называемую карту. Это был простой ватман, на котором я изобразила свои сокровенные мечты. Позже, я добавила дорожку из следов, где каждый элемент означал определенное действие. Как вы понимаете, стоит только взглянуть на этот шедевр, чтобы перестать сомневаться в необходимости осуществления тех или иных задач.

trees-arrow-targetТеперь я еще больше радуюсь своим небольшим продвижениям и мне стало легче идти по этому пути, ведь часть рубежей уже преодолена (это лучшая мотивация).

Если вы не можете определиться с целями, то пройдите курс известного бизнес-тренера Сергея Всехсвятского «Турбо Эволюция». 

Теперь давайте познакомимся с ключевыми шагами, которые помогли мне научиться ставить цели:

  1. Рассчитывать только на себя. Вы должны понимать, что это ваша жизнь, следовательно, вы сами ее создаете. Никогда не думайте о том, чтобы добиться чего-то при помощи кого-то (в случае провала вы просто спихнете всю вину на посторонних лиц и не сможете выяснить истинную причину неудачи).
  2. Всегда под рукой держите блокнот и фиксируйте в нем свои мечтания. Вы думаете, что пульт для телевизора изобрели просто так? Нет, просто человеку пришла в голову идея о том, что можно, не вставая с дивана, переключать каналы. А беспроводной телефон? Кто-то поймет меня, когда вспомнит, как приходилось сидеть на стуле возле тумбочки и разговаривая, крутить провод от трубки.

 

Подумайте над тем, что интересного вы видите во снах? А как быстро это забывается? Вот если бы удалось это записать… Возможно, тогда мы были бы совершенно другими людьми… Ну ладно, речь сейчас не об этом. Вы согласны с необходимостью фиксации своих идей и мечтаний?

  1. Учиться правильно формулировать свои мысли и желания. Вы должны понимать, что двусмысленность – проблема человечества. Например, известная фраза: «Дай мне свою ручку» может трактоваться двояко (часть тела и канцелярский предмет). Старайтесь избегать таких записей.

glupoe-zhelanie

Если вы пишите двусмысленно, то мозгу приходится прикладывать дополнительные усилия для того, чтобы найти решение такой задачи. А это, как известно, лишняя трата энергии и драгоценного времени. Концентрируйтесь, перечитывайте свои записи неоднократно и у вас все получится.

  1. Чтобы чего-то достичь, нужно ограничивать временные рамки (при составлении цели старайтесь ставить четкий срок их осуществления). Например, «Я получаю должность руководителя отдела продаж к концу 2016 года» или «Я покупаю себе тушь для ресниц в середине следующей недели». Это понятно.

 

Естественно, что это правило нужно применять аккуратно. Вам стоит выставлять сроки осуществления реальные (примите во внимание форс-мажорные обстоятельства), а не загонять себя в жесткие рамки. Почему? Да просто потому, что тогда жизнь станет серой, а вы, нарушив личное обещание, можете потерять мотивацию и раскритиковать себя. Поэтому помните, что реализация или выполнение задач должны доставлять удовольствие, а не быть каторгой.

  1. Перестать использовать частицу «не» в своих записях («Я не хочу быть бедным», «Я не хочу болеть»). Звучит странно, но Природа и человеческий мозг принимают такую информацию по-другому, просто пропуская эту частицу. Получается, что сказав: «Я не хочу болеть», вы настраиваете свой организм на ослабление («Я хочу болеть»).

 

А вы обращали внимание на то, когда на дискотеке человек говорит: «Я не хочу танцевать», разве его друзей это останавливало? Нет, они наоборот тащат его на танцпол (потому что слышат фразу без частицы «не»). Запомните это и начните применять хоть иногда в своей жизни. Я гарантирую, что ваша жизнь заиграет новыми красками.

family

  1. Составлять список целей и работать с ним. Вы уже знаете это понятие и виды целей (материальные, долгосрочные, краткосрочные), поэтому старайтесь постоянно анализировать свои записи, разбивать их на более мелкие задачи и т.д. Не забывайте двигаться в сторону их осуществления и тогда у вас все получится.

 

Если вы будете постоянно просматривать свои записи, то ваш мозг будет работать в режиме их выполнения. Это действительно – правда. Я сама начинала так: по вечера писала план на ближайший день, потом корректировала его по ходу. Методом проб и ошибок я нашла свой рабочий вариант.

  1. Удовольствие – основа создания цели. Поймите, что вы не сможете добиться результата в том, к чему не лежит душа. Лично я сластена и отказаться от сладкого я е могу, поэтому имею небольшие проблемы с лишним весом. Однако, я поставила перед собой цель похудеть на 5 кг к новому году, применяя принципы правильного питания, и знаете что? Мне удалось уже сделать это, а главное, что е пришлось отказываться от любимого продукта (просто нужно было перенести время его употребления).
  2. Верьте в себя и свой успех.

 

Получается, что поставить цель не так то и сложно. Главное, обязательно чувствуйте себя, анализируйте свое состояние «на сегодняшний день» и то, которое вы хотите получить. Если затрудняетесь в самодисциплине, то записывайтесь на тренинг Сергея Всехсвятского «Школа ускорения личностного роста». Уже название обучающего курса, говорит за себя – его выпускники получают знания, необходимые для развития и такую мотивацию, после которой хочется «горы свернуть».

У вас остались вопросы, касающиеся принципов постановки целей? Задавайте их мне, заполнив специальную форму для комментариев. А, может, вы знаете интересные методики, позволяющие научиться этому простому, но необходимому действию? Тогда скорее делитесь ими, ведь многие хотят стать успешными.

Я также напоминаю вам о том, что вы можете делиться полученными знаниями со своими друзьями, коллегами или подписчиками в социальных сетях. Для этого на данной странице созданы специальные кнопки, с названиями популярных интернет ресурсов. Вам остается только кликнуть по ним, чтобы разместить ссылку на этот обзор у себя на странице и дать возможность другим людям прочитать его. Помните: «Добро, как бумеранг, всегда возвращается к тем, кто его дарит».

С уважением, Елена Изотова.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий
Имя*
Mail*
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: